Glycine
Riche en protéine
Qu'est-ce que la Glycine?
La Glycine est un acide aminé non essentiel présent dans les aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson et les produits laitiers. On la considère comme l'acide aminé le plus simple dans l'organisme et elle est largement associée à la construction des protéines.
Quels sont les principaux bienfaits de la Glycine?
Il existe de nombreuses indications que la Glycine, associée à un glucide simple, peut améliorer le développement et la récupération. Il semblerait que cette association puisse renforcer l'assimilation du glucose par rapport à l'ingestion de glucose seul. L'association de glucides et de Glycine pourra entraîner une utilisation plus importante du glucose pour l'énergie avant l'exercice ou pour la récupération après l'exercice.
La Glycine est reconnue comme un neurotransmetteur dans le système nerveux central. Elle présente aussi une activité anti-inflammatoire, antispastique et antipsychotique dûment constatée.
A qui convient la Glycine?
D'autres études indiquent que la Glycine peut augmenter l'assimilation et l'utilisation de la créatine par l'organisme. Ceci pourra entraîner des gains plus importants en force et en volume.
1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 4,2g. (non fournie)
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