Les acides aminés sont des composants chimiques complexes qui forment les unités élémentaires de la protéine, elle-même nécessaire pour la création de nouveau tissu, et la réparation des cellules existantes. Un acide aminé essentiel ne peut pas être synthétisé ou créé par l'organisme. Il doit donc provenir de l'alimentation. Alors qu'une alimentation normale suffit généralement à apporter tous les acides aminés dont l'organisme a besoin, les personnes qui s'entraînent intensivement pourront avoir besoin de compléments afin d'obtenir un apport suffisant des différents acides aminés essentiels en réponse aux besoins de leur organisme.
Quels sont ses principaux bienfaits ?
Les acides aminés essentiels (AAE) sont nécessaires pour construire le nouveau tissu et faciliter la réparation cellulaire qui se produit pendant la récupération des tissus. Un régime qui en apporte la bonne quantité aide les athlètes à améliorer leur physique et à récupérer plus vite après l'exercice.
Les principaux acides aminés essentiels dont l'organisme a besoin sont les suivants : L Leucine, L Isoleucine, L Valine, L Lysine, L Phénylalanine, L Thréonine, L Histidine, L Méthionine, L Tryptophane. Ils sont présents en faible quantité dans les aliments naturels.
Nous avons besoin de tous les acides aminés essentiels dans le cadre de notre alimentation pour un certain nombre de raisons, en particulier la réparation cellulaire, mais ils sont aussi nécessaires pour profiter au maximum de nos aliments riches en protéines. Si votre alimentation ne fournit pas suffisamment d'acides aminés essentiels, l'organisme n'extraira pas un maximum de nutriments des sources protéiques et les calories des protéines seront stockées sous forme de graisse. On dit que l'exigence d'un nombre équilibré d'acides aminés dans l'alimentation est le résultat d'une limitation de l'utilisation des protéines.
Informations complémentaires
Un bon complément contiendra des acides aminés essentiels dans les proportions correctes. Leur assimilation par l'organisme sera améliorée et ils procureront des bienfaits nutritionnels maximum. Une augmentation de l'apport d'acides aminés essentiels permettra aux athlètes de s'entraîner plus intensément pendant plus longtemps grâce à l'amélioration de la récupération procurée par un régime plus équilibré.
Quelle est sa composition ?
Par portion de 15 g : L Leucine 5000 mg, L Isoleucine 890 mg, L Valine 2200 mg, L Lysine 2200 mg, L Phénylalanine 1800 mg, L Thréonine 1500 mg, L Histidine 710 mg, L Méthionine 500 mg, L Tryptophane 200 mg, 1 mesure en plastique petit modèle MP rase pèse 2,2g (non fournie).
Merci de prendre notre du fait que les labels sur ce produits sont au minimum en Anglais. Du Français, Italien, Allemand, Danois, Suédois et Finlandais peuvent aussi être présents sur un produit.
